Ta dziwna dieta nazywana bywa też dietą jaskiniowca:) choć brzmi nieco archaicznie tak naprawdę jest bardzo zdrowa dla naszego organizmu, a to wszystko przez produkty wysokobiałkowe jakie wykorzystuje. Zatem co powinnyśmy jeść będąc na diecie paleo?
| kliknij tu |
krewetki
kraby
halibuty
serca wołowe
piersi z kurczaka bez skóry
wątróbkę wołową oraz drobiową
chude kotlety wołowe
kotlety cielęce
chudą polędwicę wołową
wątróbkę
dziczyznę
orzechy włoskie (ale niesolone!)
zielone warzywa liściaste
tran, który możemy kupić w postaci kapsułek
owoce morza
ryby zimnowodne takie jak: łosoś, śledź, makrela czy też halibut
Oczywiście opcji żywieniowych jest znacznie więcej, ja podałam tylko przykłady. Menu wydaje się być zróżnicowane i ciekawe. Trochę mniej radości z odchudzania będą miały osoby, które nie lubią owoców morza....ale czego się nie robi aby pięknie wyglądać? :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz